Hamilelik süreci, sağlıklı bir bebek sahibi olma çabasının yanı sıra eğlenceli bir dönemdir. Narlıdere masaj salonu Çalışan anneler ve tüm hamile kadınlar bu süreçte nasıl çalışacakları ve seyahat edecekleri konusunda gerekli bilgiye sahip olmalıdırlar. Sırasını korumak için bazı kurallara uymaları gerekir. Narlıdere masaj salonu Bekleyen anneler hamilelik sürecindeyken, öncelikle yasal haklarını öğrenmeli ve hem iş hayatını hem de hamilelik sürecini sağlıklı bir şekilde geçirmek için nasıl davranacaklarını öğrenmelidir. 35 yaşına kadar doğurganlık olasılığı azalmaya başladığından, kadınların çocuk sahibi olmak için bu yaştan önce hareket etmesi gerekir. Narlıdere masaj salonu . Çalışan kadınlar buna göre planlar yapmalı ve çalışma hayatlarını engellemeyecek bir şekilde ne yapabileceklerini öğrenmelidir. Hamile anne adayları her 2 saatte bir yürüyüp çalışabilmelidir. Dolaşım sistemlerini rahatlatmanın en iyi yolu budur. Aksi takdirde, varis ve bacak krampları şikayetlerini önleyemezler. Çalışma koşullarına bakılmaksızın, bekleyen annelerin yasal olarak azami çalışma süresi, dinlenme ve yasal izinleri vardır. Bu konuda mağdur olmamak için, ana adayların mevzuatı araştırması ve hakları öğrenmesi gerekir. Bedensel çalışma gerektiren işler hamileliği korumak için uygundur. Ancak, yüksek seviyede zihinsel stres ve yoğun çalışma ile çalışmak, hamile kadınlarda erken doğum riskini artırabilir. Böyle bir işte çalışan annelerin doğum öncesi hakkı ertelemeden kullanma hakkı olmalıdır. Çalışan hamile kadınlar düzensiz bir diyet var. Bu, sabahları güne acele atıştırmalıklarla başlamak, öğle yemeğinde istenen öğünleri yememek ya da öğün atlamak ve akşam öğünlerini acele etmek gibi faktörlerden kaynaklanmaktadır. Hamileliği önemsemek, dengeli ve zengin bir kahvaltı yapmak, gerekirse evden öğle yemeği yemek ve akşamları eşlerden destek almak gibi önlemler hamile kadınların beslenmesinde yardımcı olabilir. Hamile kadınlar bu süreçte seyahat edebileceklerini merak ediyorlar. Gerekli önlemlerin alınması durumunda, hamile kadınların seyahat etmeleri için herhangi bir engel yoktur. Bu yolculuklar aynı zamanda annenin havasında da faydalıdır. Bu doğum için ve sonrasında zor günler için iyi bir hazırlık olacaktır. Seyahate çıkmadan önce doktor gerekli önlemleri almalıdır. Gebeliğin ilk üç ayında düşük yapma riski nedeniyle, son üç ayda erken doğum riski vardır. Hamile insanlar, risk almasalar bile sağlık hizmeti sağlayıcısı olmaya dikkat etmelidir. Hamile kadınlar seyahat etmek istediklerinde hava, kara ve deniz ulaşımını tercih edebilirler. Ancak, yolculuğun niteliğine göre, önceden gerekli planlama yapılmalıdır. Bulantı ve kusması olan gebe kadınlar deniz seferlerini tercih etmemelidir. Seyahat etmek güvenli olduğu için mide bulantısı ve kusmada artış olabilir. Her zaman olduğu gibi, emniyet kemeri takmak hamilelikte ihmal edilmemelidir. Emniyet kemerinin alt kısmı kalçaların üzerine monte edilmeli, böylece rahim üst kısmı uterusun dibinde ve emniyet kemerinin üst kısmı rahim üzerinde uzanır. Emniyet kemeri nedeniyle hamilelik sırasında yaralanan anneler ve bebekler var. Ancak, emniyet kemerinin yararı, kaza durumunda emniyet kemeri kullanımından kaynaklanan hasardan daha fazla olduğu için, kayış kullanımı ihmal edilmemelidir. Hava yastıkları hakkında tam bir bilgi bulunmamasına rağmen, uzmanlar arabada seyahat eden hamile kadınların emniyet kemerlerini hava yastıklarından değil dizlerden ve omuzlardan geçirmeleri gerektiğini öneriyor. Genellikle hava yollarında seyahat edecek gebe kadınların 37. hafta hamileliklerine izin verilir. Bu süreden sonra, havayolu şirketleri hamile kadınları uçak yolculuğunda kabul etmemektedir. Bu nedenle, uçuştan önce doktordan kaç hafta hamile olduğunuza dair bir rapor almalı ve raporda seyahat etmenin sakıncalı olmadığına dikkat edilmelidir. Risk altında olmayan hamile kadınlar için, genellikle sorunsuz seyahat ederler. Anne ve bebek sağlıklıysa, bebeğin kalp atışları yolculuk sırasında değişmez. Uçuşlarda nelere dikkat edilmeli;
