Bu genellikle futbol ya da voleybol için geçerlidir. Selçuk masaj salonu Hareketler veya zıplamalar kontrollü bir şekilde kontrol edilmezse, diz kötü etkilenir. Aynı şekilde, yürümeye veya koşmaya uygun olmayan bir noktadan hareket etmeye çalışmak, bol ve ağır egzersizler yapmak, hareketler, çok fazla yük taşımak da menisküs yırtılmalarına neden olur. Selçuk masaj salonu Voleybolda kontrol edilemeyen sıçramalar, ipin inişte çok fazla yüklenmesine neden olur. Ek olarak, romatizma veya artrit gibi rahatsızlıkları olan insanlar fazla yürümez, gereğinden fazla koşmamalı, sürüş sırasında dizleri zorlamamalıdır. Selçuk masaj salonu . Ayakla yapılan diz bağlantısının iyi kavradığı ve ayağı zorlayan koşulların menisküsü etkileyeceği akılda tutulmalıdır.
